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엄마가 된 후 나 자신이 사라진 느낌, 육아 속에서 나를 잃어버렸을 때

아기를 낳고 나면 삶의 중심이 완전히 바뀐다. 하루의 시작과 끝이 아이를 기준으로 돌아가고, 자연스럽게 모든 선택도 아이 중심으로 이루어진다. 그렇게 시간이 흐르다 보면 어느 순간 문득 이런 생각이 들기도 한다. ‘나는 어디로 갔지?’ 예전에는 분명 내가 좋아하는 것, 하고 싶은 것, 나만의 시간이 있었는데 지금은 그 모든 것이 희미해진 느낌이 든다. 나 역시 아이를 키우면서 이런 감정을 느낀 적이 있다. 바쁘고 정신없는 하루 속에서 나 자신을 돌아볼 여유가 사라지다 보니, 내가 점점 흐릿해지는 느낌이었다. 이 글에서는 엄마가 된 이후 ‘나 자신이 사라진 것 같은 감정’의 정체와 그 감정을 어떻게 받아들이면 좋을지, 그리고 다시 나를 찾는 방법에 대해 이야기해 보려고 한다.'나’라는 존재가 희미해지는 순..

엄마의 멘탈관리 2026. 5. 1. 15:00
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