신생아 시기나 수면 패턴이 아직 안정되지 않은 시기에는 많은 부모들이 한 번쯤 ‘낮밤이 바뀌었다’는 느낌을 받게 된다. 낮에는 천사처럼 오래 자는데 밤만 되면 갑자기 눈이 말똥말똥해지고, 새벽에 세상 제일 신나는 표정으로 놀고 있으면 부모는 정말 멍해진다. 특히 새벽 2시, 3시에 혼자 눈 반짝거리면서 옹알이까지 시작하면 웃어야 할지 울어야 할지 모르는 기분이 들기도 한다. 나 역시 그런 시기를 겪었다. 밤에는 왜 그렇게 컨디션이 좋은지, 나는 눈이 감기는데 아기는 혼자 세상 맑은 얼굴로 쳐다보고 있더라. 처음에는 내가 뭘 잘못하고 있는 건가 싶었는데, 알고 보니 생각보다 흔하게 나타나는 과정이었다. 이 글에서는 아기 낮밤이 바뀌는 이유와 현실적으로 도움이 되는 방법을 정리해 보려고 한다.신생아는 원래 ..