이유식을 시작하면 부모들이 가장 긴장하는 순간 중 하나가 바로 알레르기 음식 도입이다. 계란, 땅콩, 우유 같은 음식은 괜히 먹이기 무섭고, 혹시라도 알레르기 반응이 나타나면 어쩌나 걱정이 앞선다. 특히 인터넷에는 정보가 너무 많아서 더 혼란스러워지기도 한다. 어떤 곳은 늦게 먹여야 한다고 하고, 또 어떤 곳은 오히려 빨리 노출해야 한다고 말한다. 나 역시 이유식을 준비하면서 이 부분이 정말 어렵게 느껴졌다. 새로운 재료 하나 추가할 때마다 괜히 긴장되고, 먹이고 나서는 한동안 얼굴만 계속 쳐다보게 되더라. 이 글에서는 아기 알레르기 음식 도입 시기와 순서, 안전하게 진행하는 방법까지 현실적으로 정리해 보려고 한다.서론: 알레르기 음식은 부모를 가장 긴장시키는 단계다이유식은 새로운 재료를 하나씩 경험하는..