아기가 이유식에 조금씩 익숙해지기 시작하면 자연스럽게 생기는 고민이 있다. 바로 ‘간식은 언제부터 줘야 하지?’라는 질문이다. 주변을 보면 과자나 떡뻥을 먹는 아기들도 많고, 간식 종류도 워낙 다양해서 괜히 빨리 시작해야 할 것 같은 마음이 들기도 한다. 하지만 한편으로는 너무 일찍 간식을 시작하면 밥을 안 먹게 되는 건 아닐까 걱정되기도 한다. 나 역시 이유식을 하면서 이 부분이 정말 헷갈렸다. 아직은 이유식 자체도 안정적이지 않은데 간식을 시작해도 되는 건지 고민이 많았다. 그런데 알아보니 간식은 단순히 배를 채우는 개념이 아니라, 발달과 식습관 과정 안에서 접근하는 것이 중요했다. 이 글에서는 아기 간식을 언제부터 시작하면 좋은지, 어떤 간식을 선택해야 하는지, 그리고 꼭 알아야 할 기준들을 현실적..