아기를 키우다 보면 ‘애착’이라는 단어를 자주 듣게 된다. 특히 안정 애착이 중요하다는 이야기를 들으면 자연스럽게 ‘나는 잘 해주고 있는 걸까?’라는 고민이 따라온다. 애착은 단순히 사랑을 주는 것 이상의 의미를 가지며, 특히 아기 애착 형성 과정에서 매우 중요한 역할을 한다. 아기가 세상을 안전하다고 느끼고, 관계를 신뢰하게 되는 기초가 되기 때문이다. 우리 아이를 보면서도 이런 생각을 하게 된다. 하루에도 수십 번 눈을 마주치고, 안아주고, 말을 걸어주지만 이 모든 행동이 아이에게 어떻게 전달되고 있을지 궁금해진다. 요즘은 특히 눈맞춤을 더 의식적으로 해보려고 노력하고 있다. 이 글에서는 아기와 애착이 형성되는 과정과 부모가 일상 속에서 할 수 있는 방법, 그리고 그 과정 속에서 느끼는 마음까지 함께..